希望会ソフトボール大会に参加して

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今年4月15日に日進市総合運動公園で行われた希望会ソフトボール大会、今年は自分は選手としてじゃなく福智ドラゴンズの大会関係者として、一塁審判や三塁コーチャーとして、自分の出来ることを行いました。

突然の診断

実は、自分は2年前整形外科の先生から「脊椎館狭窄症」と「腰椎すべり症」と診断された時はもうソフトボールで投手やバッターで出る事が不可能だと言われ、とてもショックでした。

インナーマッスルを鍛える

でも自分には出来る事がないかと模索して整形外科の先生は「インナーマッスルを鍛えなさい」と、具体的には腸腰筋、腹横筋、多裂筋などを吹上スポーツジム等で、器具等を使って下半身の筋肉を中心に鍛えました。

と言うのも、自分の通院している成形外科には、理学療法士がいなかったので、整形外科の主治医から言われたインナーマッスルを鍛える事を言われ、自分も去年11月から本格的に下半身中心に上半身をついでに鍛えました。

ソフト・バドミントンができるまで回復

最初の脊椎館狭窄症の症状間欠性跛行や臀部の痺れや痛みなどが酷く、歩く事が困難でした。整形外科から出てる痛みや痺れを和らげる薬は処方され飲んでいましたが、気休め程度しかならず、でも薬は朝・昼・夜と飲んでいましたが、段々鍛える内に成果が出始めました。

最初、整形外科の主治医からは「最悪手術ですね」と言われた酷い悪い状態から、今では吹上スポーツジムでインナーマッスルと内転筋を中心に鍛える事と、痛みと痺れを緩和する薬を飲む事を続けたことで、すごい痛みや痺れはほとんどなくなり、良い方向に回復しています。今ではソフトボールやバドミントンが出来るまで回復しました。

確かに完治したわけじゃないですけど、吹上のジムでインナーマッスル内転筋を鍛える事と薬を飲む事を続けて、来年こそは希望会の選手として投手や打者として試合に出たいと思います。

最後に

最後に、自分が脊椎館狭窄症や腰椎すべり症と整形外科の主治医から診断されて「最悪症状が悪化したら手術するしかないです」と言われ、手術をしても完治する事は難しいと言われたけど、でも自分では、絶対に筋トレや薬などで腰の病気を克服して、出来るまで病気と闘いたい、頑張りたいです。